Sputnik iš specialisto išsiaiškino, ar įmanoma atsispirti venų varikozei ir ką daryti, jei jos pradeda atsirasti.
Daugelis iš mūsų venų raštų atsiradimą ant kojų suvokia beveik kaip normą.
Ar venų varikozė yra liga ar streso pasekmė? Kiek tai pavojinga? Pažvelkime į tai kūno fiziologijos požiūriu.
Europiečiai serga dažniau
Venų varikozė buvo žinoma nuo Egipto laikų. Hipokratas ir Avicena bandė ją gydyti.
Šiuo metu dauguma dirbančių gyventojų kenčia nuo šios ligos. O priežastis dažnai būna ne fiziologinės darbo sąlygos.
Kraujo nutekėjimas iš apatinių galūnių vyksta venomis: giliosiomis, esančiomis giliai raumenyse, ir poodinėmis, einančiomis per poodinius riebalus. Giliųjų ir paviršinių kojų venų sistemas jungia jungiamosios venos. Pagrindinis apatinių galūnių venų struktūros bruožas yra vožtuvai, kurie nukreipia kraujo tekėjimą griežtai į širdį, neleidžiant kraujui nutekėti žemyn. Vožtuvai, esantys jungiančiose venose, leidžia kraujui tekėti iš pasaitinių venų į giliąsias venas ir neleidžia jam sugrįžti. Venų vožtuvai kojose pasiskirstę netolygiai. Daugiausia jų yra ant blauzdos, mažiausiai – ant šlaunies.
Įdomu tai, kad venų varikozė dažniau paveikia žmones, kurių oda yra balta. Priežastis slypi vožtuvų skaičiuje. Negroidų ir mongoloidų rasių atstovai turi kelis kartus daugiau vožtuvų nei kaukaziečiai.
Jei bus užtvanka, bus ir potvynis
Kas priverčia kraują tekėti venomis į širdį? Visų pirma, aktyvūs pėdos, blauzdos ir šlaunies raumenų susitraukimai, taip pat diafragmos susitraukimas ir iš dalies širdies plakimas. Su bet kokiu judesiu susitraukiantys raumenys išspaudžia kraują iš venų ir stumia jį link širdies. Manoma, kad blauzdos raumenys yra antroji kūno širdis, nes jie atlieka svarbų vaidmenį einant.
Skysčių judėjimo organizme dėsniai niekuo nesiskiria nuo skysčių judėjimo gamtoje dėsnių.
Jeigu upės kelyje atsiranda kliūtis (užtvanka), tai žemiau kliūties upė pradeda plėstis (išlieti). Tas pats vyksta ir organizme. Jei venos kur nors užspaudžiamos pakeliui į širdį, tai perteklinis nepumpuojamas kraujo tūris plečia apatines venų dalis, taip sutrikdydamas vožtuvų funkcionavimą (jie neužsidaro) ir apskritai visą kraujotaką. Venos pradeda plėstis.
Venų varikozė (venų išsiplėtimas) laikoma stuburo venų išsiplėtimu. Jei kalbėtume apie kojas, tada, kai žmogus stovi, venos neturėtų išsikišti aukščiau odos lygio.
Yra du problemos sprendimo būdai:
- gydyti nekompetentingus venų vožtuvus, užplombuoti ar pašalinti paviršines venas;
- pašalinti venos susiaurėjimo ar užspaudimo priežastį pakeliui į širdį.
Kraujas iš apatinių galūnių pakyla į šlaunikaulio venas, kurios susirenka į apatinę tuščiąją veną, kuri vėliau patenka į dešinįjį prieširdį.
Šiame ilgame kelyje yra daugybė kliūčių, dėl kurių vena (venų kolona) gali susiaurėti, todėl apatinėse dalyse padidėja slėgis.
Jei problemų iškyla storojoje žarnoje (aklosios žarnos atkarpoje), tai dėl anatomijos venos pirmiausia pradės tinti kairėje kojoje (tai įspėjamasis ženklas), todėl būtina atidžiai stebėti tuštinimąsi ir vengti vidurių užkietėjimo.
Paprastai žmogus turi tuštintis kiekvieną dieną, ryte. Svarbu laikytis tinkamos mitybos.
Ką reikia žinoti apie venų varikozę moterims
Moterų gimdymas susilpnina dubens dugno raumenis, o tai savo ruožtu gali daryti spaudimą šlaunikaulio venoms.
Pirmasis dubens dugno silpnumo požymis yra tinklelio atsiradimas kulkšnies srityje. Bet koks pratimas dubens dugno raumenims stiprinti, pavyzdžiui, Kėgelio pratimai, yra labai veiksmingi.
Kiaušidžių uždegimas arba lipni liga yra venų varikozės priežastis ir pasekmė. Veninis kraujas yra prisotintas toksinų ir anglies dioksido, o stagnacija visada yra tų pačių toksinų koncentracijos padidėjimas, dėl kurio atsiranda uždegimas ir audinių pokyčiai, todėl visi organai, esantys dubenyje, yra rizikingi. Veninio kraujo sąstingis dubenyje taip pat yra nevaisingumo, impotencijos ir hemorojaus priežastis.
Kraujo sąstingio dubens priežastis gali būti sėdimas gyvenimo būdas ir sėdimas darbas. Todėl judėjimas dienos metu ar paprasta mankšta dirbant yra gyvybiškai būtina.
Hormoninis moters fonas ir kontraceptikų vartojimas sukelia lėtinį venų nepakankamumą.
Kaip nepakenkti sau?
Kepenų būklė ir anatominė padėtis vaidina didžiulį vaidmenį venų varikozės profilaktikai (jei jos yra sveikos) arba atsiradus (jei yra sutrikimų).
Kadangi vena, einanti iš apatinių galūnių į dešinįjį prieširdį, taip pat praeina po kepenimis, bet koks kepenų padidėjimas ar jos sukimasis jos ašies atžvilgiu gali sukelti venos suspaudimą ir padidėjusį spaudimą apatinėse venų dalyse, taip išprovokuojant venų varikozę.
Krūtinės ir pilvo diafragma yra jautri psichoemocinei žmogaus būklei. Bet kokia neigiama emocija (baimė, pyktis, susierzinimas) sukelia hormonų adrenalino ir kortizolio išsiskyrimą, kurie savo ruožtu sukelia raumenų spazmus ir suspaudžia venų kolonos spindį.
Atsižvelgiant į tai, kad per dieną susierziname ne kartą ir ne du, nervų sistemos sveikata turi didelę reikšmę gydant ir profilaktiškai gydant venų varikozes.
Juosmens srities sužalojimai, kvadratinio juosmens raumenų silpnumas gali sukelti netinkamą venų siurblio veikimą (kraujo siurbimą aukštyn dėl įkvėpimo ir iškvėpimo). Dėl to susidarys sąstingis, padidės spaudimas venoms ir dėl to išsiplės venos.
Aptempti drabužiai ir batai taip pat linkę suspausti paviršines venas ir trukdyti kraujotakai.
Sėdima padėtis sukryžiavus kojas yra labai pavojinga. Šioje padėtyje ne tik suspaudžiama vena kelio duobėje, bet sutrinka ir dubens organų padėtis.
Keep the process under control
Instrumentiniai tyrimai – ultragarsas, rentgenas su kontrastine medžiaga ir kiti – padės nustatyti ir išspręsti daugelį problemų.
Kraujo būklė tiesiogiai veikia venų varikozę. Tirštą ir klampų kraują visada labai sunku stumti aukštyn, įveikiant Žemės gravitacijos jėgą. Tai veda prie veninių kraujagyslių, vožtuvų susidėvėjimo ir kraujo krešulių susidarymo. Tai labai pavojinga būklė, nes atsiskyręs kraujo krešulys, patekęs į plaučius ar širdį, gali greitai mirti, o kartais medikai tiesiog nespėja suteikti skubios pagalbos.
Senos, nekontroliuojamos venų varikozės gali sukelti tromboflebitą, nes sustingęs veninis kraujas yra daug toksinų ir gali sukelti vidinio venos paviršiaus (epitelinio pamušalo) uždegimą.
Svarbu kontroliuoti venų išsiplėtimą – venai išsiplėtus iki maksimumo, grąžinti jos į ankstesnę būseną bus neįmanoma. Nebent jį ištrinsite. Bet jūs turite suprasti, kad organizme nėra nieko perteklinio: pašalintos venos kraujo tūris perskirstomas į netoliese esančius, padidinant jų apkrovą.
Dėl kokių simptomų reikia kreiptis į gydytoją?
Pirmieji bėdos požymiai – blauzdos ir pėdos patinimas, sunkumo pojūtis kojose, atsirandantis ilgai sėdint ar stovint. Šie simptomai išnyksta arba žymiai sumažėja vaikštant ir pailsėjus naktį.
Jei nepaisysite šių apraiškų, laikui bėgant atsiras blauzdų skausmas, karščio jausmas kojose ir naktiniai blauzdos raumenų mėšlungiai. Bus ir išorinių pokyčių. Ant šlaunų ir kojų atsiras mažos mėlynai raudonos voratinklinės venos, per odą ims lįsti iki 2 mm skersmens venos, galiausiai būdingiausia ligos apraiška – venų varikozė.
Šiandien yra du venų varikozės gydymo būdai: chirurginis ir konservatyvus.
Taikant konservatyvų gydymą, veiksniai, lėmę venų varikozę, kiek įmanoma pašalinami. Tiesa, situacijai didelę įtaką turi genetinis polinkis – čia, kaip sakoma, galima susitvarkyti tik su pasekmėmis.
Kaip palaikyti kūną?
Būtina laikytis vandens ir gėrimo kontrolės. Vanduo geriamas porcijomis: dažnai ir mažomis porcijomis. Venkite maisto produktų, kurie gali sukelti troškulį, vidurių užkietėjimą ir kraujagyslių aterosklerozę. Saldainiai visiškai neįtraukiami, nes cukrus sukelia raudonųjų kraujo kūnelių glikaciją ir kraujo krešulius, o miltai iš aukščiausios kokybės miltų, nes dėl to susidaro dujos.
Turėtų būti fizinis aktyvumas (plaukimas, šiaurietiškas ėjimas) ir specialūs kasdieniai pratimai kojoms. Tačiau aktyvus sportas su svorių kilnojimu netinka.
Atsiradus venų varikozei, reikėtų dėvėti kompresinius drabužius arba dėti elastinius tvarsčius. Labai svarbu, kad tempiant tvarstis nepakeistų savo formos, o tvarsčių klijavimas turi prasidėti nuo pėdos, griebiant už kulno.
Kaip rekomendavo gydytojas, turite vartoti venotoninius vaistus.
Šiandien taip pat labai populiari skleroterapija ir lazerinė korekcija. Pneumatinis masažas yra labai efektyvus, jei jis atliekamas kursuose.
Užkirsdami kelią venų varikozei ar ją gydydami, būkite atidūs sau ir simptomams, kurie jus gali varginti pirmą kartą. Atminkite, kad venos yra kūno dalis; jie yra gyvybės laidininkai mūsų nuostabiame kūne. Būkite sveiki!